Rückbildungsgymnastik rg-197 – montags

Der Rückbildungskurs ist meist der erste Kontakt für die Mütter, um mit anderen Erfahrungen auszutauschen. In der Gruppe sollen die Muskeln des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens wieder Fit für den Alltag gemacht werden. Eine gesunde Haltung wird geübt. Es macht außerdem viel Freude, sich zu bewegen und den Körper wieder in Schwung zu bringen. Die Kinder sind natürlich herzlich willkommen. Es ist ratsam sechs bis acht Wochen nach der Geburt mit der Rückbildung zu beginnen. Der Kurs wird als Hebammenleistung von den Krankenkassen übernommen. Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen.

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